— Постарайтесь сохранить улыбку 30 секунд.
Почему помогает:
Мимика и выражение лица напрямую связаны с настроением и уровнем стресса; улыбка даже искусственная вызывает позитивные реакции и снижает кортизол
Я в порядке: Кортизол под контролем
·
Юлия Базан
