Дискомфорт – это то, от чего вы хотите избавиться в результате терапии, и то, через что, как это ни странно, вам нужно будет пройти в процессе. Дело в том, что обычно проблемы, с которыми люди идут в психотерапию, формируются и поддерживаются поведением избегания эмоционального дискомфорта. Скорее всего, чтобы решить вашу проблему, вам придется столкнуться с неприятными эмоциями и тем самым освободиться от своих ограничений. В исследованиях было продемонстрировано, что будет эффективнее тот терапевт, который, выстроив доверительные отношения, будет подталкивать клиента в зону его развития – «твердая рука в бархатной перчатке».
Как мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики
·
Вадим Матюшин
