мысленно наполняем энергией образов природы или цвета ладони и тело при выполнении массажа;
• помним о силе плавных и легких движений рук при распределении собранной энергии по телу;
• следуем вниманием за движением рук или тела;
• представляем, что болезнетворная энергия покидает тело и вытекает через пальцы рук и ног в землю.
Цигун. Советы на каждый день для всей семьи
·
Людмила Белова
