Пищевое поведение контролируется двумя гормонами с противоположными эффектами: лептин и грелин. Лептин подавляет аппетит и позволяет организму мобилизовать жировые запасы. Грелин стимулирует аппетит.
Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
·
Руслан Кончус
