Продвинутый психосоматик начинает ежедневно создавать в своей жизни такие ситуации, чтобы его тело получало максимум удовольствия. Прибегнув к самовнушению, а также к многочисленным доступным телесным способам релаксации: гимнастике, массажу, водолечению, солнечным ваннам – при этом не пренебрегая сексуальными удовольствиями, вкусным обедом и задушевной беседой у самовара, он выходит из болезни победителем.
Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД
·
Ольга Копылова
