Рецепт «противовоспалительной приправы»:
2 ст. л. порошка куркумы,
1 ч. л. молотого имбиря,
½ ч. л. чёрного перца,
щепотка корицы.
Добавлять в супы, рагу, квашеные овощи. Хранить в тёмной банке.
Нутрициология и биохакинг: живи без таблеток
·
Олег Здравин
