когда нас что-то расстраивает, мы начинаем уделять этому больше внимания. Хотя такое поведение вполне логично, иногда люди так сильно сосредотачиваются на своей проблеме, что из-за этого их состояние только ухудшается.
Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
·
Колин Э. Карни
