Если выход осуществляется из сухого голода, рекомендуется принимать овощные и травяные соки — например, смесь той же моркови, крапивы, лебеды, свеклы. Одна беда: при этом надо быть готовым к тому, что крахмалистые соки разбудят тот самый «жор», который нередко ломает все наши неспешные графики. Разумеется, с жором тоже можно бороться, отвлекая себя всевозможными интересными делами, но процесс выхода как правило долго не затягивается.
И важный момент: первая же порция овощных (крахмалистых) соков тормозит запущенную голодом программу детоксикации. Начинает происходить обратное переключение природных механизмов, и порции токсинов, что не успели выйти из организма, в большинстве своем вновь осаждаются в тех или иных тканях. Бани, клизмы, физическая работа с потоотделением и активной вентиляцией легких конечно же минимизируют последствия не доведенной до конца процедуры очищения, но все-таки кое-что останется.