Вам нужно знать: мозг не различает, нападает ли на вас кто-то в ваших фантазиях, в воспоминании, в 5D-кинотеатре или в реальности.
На все он реагирует одинаковыми телесными ощущениями — учащенным дыханием, сердцебиением, потоотделением, дрожью.
Успокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию
·
Мелина Ильинична Пану
