простое размышление перед сном о хорошем, что произошло, помогают переключить фокус с недостатков на достоинства. Это не только повышает уровень счастья, но и укрепляет наши отношения с окружающими, ведь благодарность заставляет нас замечать и ценить усилия других людей.
Минимализм и осознанность. Как избавиться от лишнего и наладить жизнь, полную смысла и гармонии
·
Ананда Десаи
