Мы рекомендуем микрозелень, выращенную из семян овощей и трав (не зерна), и сами ее проращиваем и добавляем в салаты. Это могут быть руккола, редис, крестоцветные, любые салаты, кресс и так далее. Единственный нюанс: семена должны быть специально помечены надписью «для проращивания».
Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок
·
Мария Ершова Пауэрс
