Яйца. Практически некалорийная еда, при этом весьма богатая белком.
— Стручковая фасоль. Очень сытное и вкусное блюдо с минимальным количеством килокалорий.
— Брокколи. Богат витамином С.
— Чеснок. Усиливает вкусовые качества блюд, хорош для профилактики возникновения простудных заболеваний.
— Гранатовый сок. Стабилизирует обмен веществ. Это единственный сок, который рекомендуется пить при строгой диете.
— Яблоки. Самые полезные фрукты для похудения.
— Кислые ягоды. Богаты клетчаткой.
Правильное питание для похудения. Прощание с лишним весом
·
Игорь Колес
