Злость говорит о том, что наши границы нарушены и их необходимо защитить. Это может помочь осознать, что мы не готовы терпеть определенные действия или поведение других людей.
Грусть помогает понять, что по-настоящему ценно. Когда мы грустим, мы можем осознать, что что-то или кто-то имеет для нас большое значение.
Страх подсвечивает то, в чем мы видим угрозу для жизни и благополучия. Это может помочь осознать, что нужно быть осторожными и принимать меры для защиты себя.
Радость определяет наши вкусы, что мы любим и от чего получаем удовольствие. Это помогает понять, что нам нравится и что мы хотим делать в жизни.
Апатия может быть сигналом к тому, что необходим отдых. Она может быть признаком того, что нам нужно восстановиться.
Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства
·
Анна Лопатухина
