Но целевая мышца в классических упражнениях на пресс – прямая мышца живота, она отвечает за эстетику: за рельеф, за кубики. За подтянутый живот отвечает поперечная и косые мышцы живота, которые, как пояс, удерживают внутренние органы
Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом
·
Ольга Байкина
