Принятие мыслей и чувств — это процесс, в ходе которого мы говорим «да» возникающим или присутствующим мыслям и чувствам. Это наш свободный, сознательный выбор. Этот процесс описывает выбор нашего отношения к мыслям и чувствам, выбор открытости и нахождения с ними, такими, какие они есть.
Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности
·
Кирилл Крыжановский
