Моё состояние только ухудшалось, я думал, что теперь больше никогда не смогу ездить на метро. Но позже, собравшись с духом, я решил: либо я, либо страх. Если не преодолеть боязнь метро, то могут появиться новые страхи, из которых потом не так просто будет выбраться. И я решил спуститься в метро с чёткой установкой: «Будь что будет. Я буду ездить на метро, испытывая даже самый дикий страх в жизни. Главное — не позволять ему побеждать меня, ограничивать мои желания и мою жизнь».
Как избавиться от дереализации и деперсонализации
·
Павел Фирсов
