Ещё А. П. Чехов говорил о том, что стоит человеку обратить внимание на сердце, как оно начинает биться на пятнадцать ударов быстрее. Поэтому чем чаще вы будете прислушиваться к своему организму, тем сильнее будут выражены телесные ощущения. Принимайте и проживайте любые ваши симптомы и помните, что они являются всего лишь следствием тревоги.