Внутренним зрением пройдитесь сверху-вниз и снизу-вверх сканируя свое тело. Не спешите. Остановитесь на тех участках тела, где сканирование удается с трудом. Это упражнение помогает укрепить предыдущие упражнения, а также расслабить психическое напряжение, тем самым помогая ментальному раскрепощению
О природе голоса
·
Айал Сильверсан
