Вы всегда что-то можете: хотя бы назвать, хотя бы побыть и исследовать, хотя бы выбрать свое отношение. А это не так уж и мало. И из этого уже можно начать что-то конструировать. Ощущая бессилие, попробуйте искать и перечислять, что вы все-таки можете, напишите список, а затем сделайте что-нибудь из него, даже если вам кажется, что это действие не принесет пользы. Попробуйте – и обнаружите границы этого состояния.
Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями
·
Анна Иванютенко
