вам трудно стоять на ногах.

Что бы увеличить выносливость нам нужно как можно чаще тренироваться в таком режиме.

Но прежде чем начинать такую работу необходимо пройти обследование, что бы выявить проблемы с сердцем. Если никаких проблем нет, нам надо укрепить наши сосуды что бы проблемы с сердцем не появились.