Продукты, которые следует включать:
Фрукты и овощи, включая фасоль
Цельно зерновые продукты
Ненасыщенные жиры, такие как авокадо, орехи и оливковое масло.
Продукты, которые следует исключить:
Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров или холестерина
Интервальное Голодание. Секреты Похудения и Омоложения Организма
·
Вячеслав Пигарев
