Под разнообразием пищи подразумевается выбор блюд, рецептов и приготовлений, как можно более отличных друг от друга. Например, в категории «фрукты» мы не останавливаем свой выбор только на яблоках. Необходимо пытаться выбирать разные типы фруктов, купленные в разных торговых точках.
Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой
·
Камилла Бендинелли
