Следует помнить, что и приём антиоксидантов может влиять на снижение биогенеза митохондрий, как показало это исследование [277]. Все мы привыкли, что антиоксиданты — это благо. Да, в целом, это так, но когда речь идёт о повышении активности митохондрий — нет. Так что, если вы хотите прокачивать свои митохондрии, на время этих тренировок следует отменить (уменьшить) приём антиоксидантов.
Биохакинг для тех, кому за 30
·
Олег Приходько
