По моим средним подсчётам часовая нагрузка тренировок гиревика 1 разряда должна быть в районе 250—350 часов в год, но в реальности, если по столько тренироваться, то можно и мастером стать
Смело беритесь за гири!. Пособие для начинающих гиревиков
·
Сергей Косьяненко
