Если боль есть во многих местах, не старайтесь работать надо всем сразу. Начните с самых острых проблем и наберитесь терпения как в отношении метода, так и в отношении самого себя
Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей
·
Клэр Дэвис
