Принцип 4. У вас есть право есть… всё. Здесь во главу угла ставится принцип оптимального сочетания: вы едите ту еду, о которой мечтали и после которой чувствуете себя хорошо и испытываете высокий уровень пищевого удовлетворения.
Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
