Строевой шаг и эффект высокого каблука
• Основные причины: сдавление нервов, ношение неправильной обуви.
• Последствия: стопы ног склонны к образованию мозолей, а голени – к болезненности.
Некоторые люди неосознанно высоко поднимают ноги при ходьбе, как солдаты при строевом шаге.
Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов
·
Хуан Джойс
