счет того, что мы придаём деперсонализации слишком много внимания и страшимся этого, она усиливается всё больше. Но ведь её цель — снизить наш уровень стресса, а мы попадаем в порочный круг растущего стресса и вслед за ним все больше растущей дереализации. Важно понимать и помнить, что дереализация и деперсонализация созданы для нашей же защиты. В них нет ничего плохого, не стоит бояться этих состояний, с ними нужно смириться, принять их и перестать искать выход
Как избавиться от дереализации и деперсонализации
·
Павел Фирсов
