Возможно, мы так и не научились эффективно переживать потери и разочарования, напоминать себе о своих сильных сторонах и ресурсах, сохранять веру в будущее. Без этих навыков регуляция собственного поведения и установление для себя эффективных ограничений может показаться сложной задачей.
Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде
·
Джули М. Саймон
