— EAT (Exercise Activity Thermogenesis — Термогенез Активности от Физических Упражнений): (5—15% расхода у большинства) Энергия, затрачиваемая на целенаправленные тренировки: бег, плавание, силовые тренировки, йога и т. д. Важен для здоровья и композиции тела, но не главный «пожиратель» калорий.
Теория дефицита. Инструкция к твоему телу
·
Никита Белкин
