Черный чай с гуараной, имбирем, корицей и кайенским перцем обеспечит вам заряд энергии и бодрости. Пить его лучше утром или днем, так как активные компоненты могут нарушить сон.
Ингредиенты:
2 ст. л. черного чая
1 ч. л. гуараны (в порошке)
1 ч. л. тертого имбиря
1/2 ч. л. молотой корицы
Щепотка кайенского перца
2 стакана воды (500 мл)
Мед, сахар или другой подсластитель по вкусу
Приготовление:
1. Воду довести до кипения в чайнике или кастрюле.
2. В горячую воду добавьте черный чай, тертый имбирь, корицу и кайенский перец. Смешайте ингредиенты и оставьте смесь на 3–5 минут.
3. В то время как чай заваривается, растворите гуарану в ложке кипятка.
4. Процедите заваренный чай, чтобы избавиться от чаинок, имбиря и специй. Влейте чай обратно в кастрюлю или графин.
5. Добавьте растворенную гуарану в чай и размешайте.
6. Подсластите чай медом, сахаром или другим подсластителем по вкусу. Учтите, что мед лучше добавлять в чуть остывший чай, чтобы сохранить его полезные свойства.
Чай. Составление сборов с травами, фруктами и специями
