Фокусируйтесь на ощущениях, а не на внешнем виде. Здоровое тело – это не только картинка в зеркале, но и самочувствие, сила, выносливость и радость от движения.
В движении к себе. Как найти силы на тренировки и сделать физическую активность частью жизни
·
Юлия Черняк
