Принцип 6. У вас есть право… перестать есть. Важно уметь остановиться в момент насыщения, поскольку переедание вновь может доставить неприятные физиологические ощущения. Кроме того, автор призывает аннулировать членский билет в «обществе чистых тарелок». В конце концов, «способность остановиться в момент насыщения тесно связана с общей способностью человека заботиться о себе, уважать свои потребности
Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
