Масло зародышей пшеницы — 215 мг на 100 г
— Арахис — 85 мг на 100 г
— Семена подсолнечника — 36 мг на 100 г
— Шпинат — 35 мг на 100 г
— Болгарский перец — 30 мг на 100 г
— Миндаль — 26 мг на 100 г
— Брокколи — 15 мг на 100 г
— Томаты — 14 мг на 100 г
— Киви — 14 мг на 100 г
Гайд: витамины без вреда. Коротко и просто о важном и сложном
·
Ольга Третьякова
