тревога – это «пожарная система», задача которой предупредить нас о надвигающейся опасности и мобилизовать ресурсы для дальнейших действий. Испытывая тревогу, наш организм готовится либо убегать, либо вступить в бой
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
·
Мария Крейсман
