Этические принципы (яма), принципы поведения (нияма), работа с телом (асана)и дыханием (пранаяма), обращение чувств к их источнику (пратьяхара), концентрация (дхарана), медитация (дхьяна)и погружение сознания в собственное сияние (самадхи) — вот восемь аспектов йоги.
Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для начинающих
·
Юлия Макарова
