Упражнение
Возьмите тетрадь и ручку. Подумайте о той вредной привычке, от которой вы в первую очередь хотите избавиться. Запишите вопрос: «Что хорошего я жду от этой привычки?» Не спешите ответить «Ничего». Если бы вы были в самом деле в этом убеждены, данной привычки давно бы уже не было в вашей жизни. Вы следуете ей, потому что подспудно все еще ждете от нее чего-то хорошего. Покопайтесь в себе, загляните в глубины своего сознания и постарайтесь честно разобраться, на что хорошее вы все еще рассчитываете, раз продолжаете это делать.
Письменно ответьте на этот вопрос. Если пунктов больше, чем
Сила воли. Уникальная методика тренировок
·
Антон Могучий
