Мой совет тем, кто хочет перейти на интуитивное питание: попробуйте на какое-то время обнулиться. Необязательно делать это кардинально, как я. Уберите из своего рациона хотя бы усилители вкуса: соусы, соль, перец, сахар. Поешьте пресную и простую еду. Так вкусовые рецепторы обновятся, и вы поймете, чего хотите на самом деле.