Итоги:
— потребляемые жиры не должны подвергаться термической обработке. Жарка должна производиться на антипригарной сковороде с минимальным количеством растительного масла. Запеканию никакое масло подвергать нельзя.
Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
·
Руслан Кончус
