Взвешивайтесь один раз в две недели и всегда в одних и тех же условиях: утром, натощак, почти или совсем без одежды, в одной и той же части менструального цикла (для женщин) и желательно после менструации, когда вода в организме задерживается меньше всего
Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию
·
Джимми Мохамед
