Восстановление работоспособности
В формуле задействуется парасимпатический отдел нервной системы. Упражнение первого этапа на расслабление
— Мышцы приятно расслаблены.
— Волны расслабления проходят по всем конечностям.
— Лицо и лоб приятно расслаблены.
— Прохлада опускается на всё лицо.
— Откуда-то слышится приятная бодрящая мелодия.
— Перед мысленным взором встают образы готовности к новым свершениям.
— Каждая жилка отзывается бодростью.
— Нервная система восстановилась.
— Организм наполняется энергией.
— Чувствуется прилив новых сил.
— Тело готово к новым задачам.
Аутотренинг, самовнушение, медитация
·
Michael Lilla
