пробиотическими продуктами считаются:

— Натуральный йогурт без сахара с живыми культурами

— Кефир, содержащий разнообразные штаммы полезных бактерий и дрожжей

— Квашеная капуста и другие ферментированные овощи

— Мисо и темпе из сои

— Комбуча — ферментированный чайный напиток

— Кимчи и другие традиционные ферментированные блюда

При выборе пробиотических продуктов важно обращат