Как уже упоминалось, один из эффективных способов коррекции – ходьба босиком по неровной поверхности. Современный человек, пользуясь ровными дорогами и удобной обувью, лишает стопу ее естественных функций, что приводит к ослаблению мышц. О пользе хождения босиком знали еще в древности. На стопе находятся зоны проекции внутренних органов, поэтому такая ходьба является своеобразным массажем для всего организма.
Стопы без боли. Все о плоскостопии, косточках и не только
·
Александр Ларионов
