Если вы хотите, чтобы утро было временем без стресса, не стоит привязывать к завтраку составление списка дел, лучшие варианты – чтение, ведение дневника, дыхательные упражнения, медитация
Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»
