Шаг 1. Просто признайте наличие серьезной проблемы и того, что вы вряд ли с ней разберетесь быстро. Отрицание и сопротивление очевидному лишь помешают вам.
Шаг 2. Попробуйте составить список плюсов и минусов различных решений, однако помните, что чем серьезнее проблема, тем труднее решение и тем менее вероятно, что помогут методы «здравого смысла».
Шаг 3. Помните, что идеальных решений не бывает. Какое бы решение вы ни приняли, ваш разум, вероятно, будет твердить: «Это неправильно!».
Шаг 4. Признайте, что, какой бы ни была ваша проблема, вы уже делаете выбор, даже если непосредственно не совершаете действие. Ожидание – тоже выбор.
Шаг 5. Начинайте каждый свой
Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
·
MakeRight
