Как любит говаривать итальянский психотерапевт Джорджио Нардонэ, они как сломанная кукла с запавшими глазами — все время смотрят внутрь себя. Люди, прибегающие к сверхконтролю физиологических параметров своего организма, все время ищут малейшие отклонения от «нормы» в надежде от них защититься. Однако это только повышает их чувствительность, а сам по себе поиск становится причиной психологического расстройства. Это ловушка, которая приводит к тому, что человек переходит в постоянный режим настороженности и круглосуточного сканирования своего тела. И наша с вами задача — найти способы, как из этой ловушки вырваться на волю.
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
·
Егор Егоров
