Чтобы развить в себе способность к концентрации, важно понять, почему мы в принципе ее теряем. Как правило, есть пять основных причин:
1. Отсутствие интереса.
2. Негативные эмоции.
3. Неорганизованность.
4. Упадок сил.
5. Недостаток контроля.