Пробирайтесь вглубь, прижимая пусковую точку к лежащей внизу кости. В конце поглаживающего движения отпустите пальцы, затем вернитесь туда, откуда начали, приготовьте пальцы и повторите движение
Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей
·
Клэр Дэвис
