они все время ищут в окружающем мире информацию, которая подтвердит их домыслы о том, что они не смогут заснуть или будут ни на что не способны, если не выспятся. Приложив достаточно усилий, они обязательно найдут угрозу своему сну
Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
·
Колин Э. Карни
