Представьте, что вы отправляетесь в путешествие. Собираете чемодан и складываете в него одежду, средства гигиены, обувь, аксессуары, фотоаппарат – все то, что вам пригодится, то, чем вы будете пользоваться. Что-то вы, возможно, потом выложите, переместите в другой отсек, соберете в органайзер, а про что-то забудете или просто не возьмете. Также и с психикой. За день у человека скапливается большое количество впечатлений, эмоций, реакций. Возможно, на что-то вы не обратили внимание, но оно неизменно попало в «чемоданчик» психики.
Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки
·
Ярослава Рындина
